پروردگارا داده هایت ، نداده هایت و گرفته هایت را شکر می گویم چون داده هایت نعمت ، نداده هایت حکمت و گرفته هایت امتحان است. یادم باشد حرفی نزنم که به کسی بر بخورد
نگاهی نکنم که دل کسی بلرزد
خطی ننویسم که آزار دهد کسی را
که تنها دل من ؛ دل نیست
آشنایی با 25 راه ساده برای ایجاد انگیزه
مهارتهای زندگی > فرد - معصومه پیروزبخت:
آیا بیشتر اوقات احساس میکنید که انگیزهای ندارید؟ همه ما گاهی دچار چنین حالتی میشویم؛ روزهایی که دلمان میخواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزهای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا میخواهید با این حالت مبارزه کنید؟
باخود قرار بگذارید:
هنگامی که احساس میکنید علاقهای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارشها را تمام کردم، میروم بیرون قدم میزنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) میخورم.
مانند یک انسان با انگیزه رفتار کنید: اگر بیحوصلهاید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزهاید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس میکنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است.
مشاورین امور ازدواج و خانواه نه تنها عدم وجود ارتباط مناسب را دلیل بدبختی میدانند، بلکه معتقدند که ارتباط نامناسب باعث ایجاد ناخوشایندی و ناراضایتی می شود. برای اینکه چنین اتفاقی در خانواده شما روی ندهد، اجازه دهید با هم مروری بر روی نکاتی که خانواده هایی با بنیانهای محکم در مورد برقراری رابطه مناسب یاد گرفته اند، داشته باشیم. تجربیات آنها به ما کمک می کند که متوجه راهکارهای نادرست خود بشویم و به جای آن از شیوه های کارامد بهره ببریم.
اساسا بنیان خانوادگی مستحکم بر روی 6 اصل استوار می باشد:
اصل 1: به اندازه کافی وقت بگذارید
گفتگو در برخی خانواده ها خود به خود به وجود می آید: "زمانی که مشغول انجام کارهای روزانه هستیم با هم صحبت می کنیم" یا "هر موقع که با هم باشیم، صحبت می کنیم" اما در یک خانواده محکم و صمیمی گفتگو ارزش بسیار زیادی داشته و آنها یک وقت مشخصی را تعیین می کنند تا همه دور هم جمع شوند و به صحبت کردن با یکدیگر بپردازند.
برای مثال "محسن" و "رویا" از وقتی که در حال شام خوردن هستند استفاده می کنند تا هر کس در مورد کارهایی که در طول روز انجام داده صحبت کند. اما کار درست این است که یک وقت خاص را برای گردهمایی و یا جلسه خانوادگی پی ریزی کنیم تا هر کس بتواند به طور آزادانه در مورد شادی ها، ناراحتی ها و ملاحظات خود گفتگو کند. این گونه خانواده ها از صحبت کردن در مورد مشکلات و سختی هایشان شانه خالی نمی کنند؛ اما در همان حال جنبه های مثبت زندگی را نیز در نظر می گیرند.
بنابراین خانواده های موفق هیچ گاه تمام وقت خود را صرف حرف زدن در مورد ناراحتی ها و مشکلات نمی کنند؛ بلکه به اندازه کافی وقت می گذارند تا بر روی مطالبی که برای تمام افراد خانواده جالب است صحبت کنند؛ که هر دوی این موارد از اهمیت خاصی برخوردار می باشند
ازدواج انواع و اقسام مختلفی دارد. وقتی توانستید نوع ازدواج خود را تشخیص دهید، آنوقت بهتر می توانید تصمیم بگیرید که آیا از ازدواج خود راضی هستید یا فکر می کنید باید تغییراتی در آن ایجاد کنید.
ازدواج یکنواخت
وقتی ازدواج کرده اید، همسرتان را از ته قلب دوست می داشته اید. اما، با گذشت زمان و درگیر شدن شما با مسائل و مشکلات روزمره، بچه ها و سایر فعالیت ها، از همدیگر دور شده اید. شما به ندرت همدیگر را می بینید، این اشکالی ندارد، اما آرزو داشتید که می توانستید زمان بیشتری را با هم گذرانده و چیزی بیشتر و فراتر از هزینه های خانه را با هم شریک می شدید.
همانطور که جدا شدن و دور شدن شما از یکدیگر، زمان برده است، نزدیک شدن دوباره به همدیگر هم نیازمند گذشت زمان است. پس نترسید و مطمئن باشید که اگر همه تلاشتان را به کار گیرید همه چیز مثل روز اول خواهد شد.
با پیدا کردن ساعاتی که بتوانید آن را در کنار همسرتان بگذرانید شروع کنید. باید دوباره کشف کنید که همسرتان چقدر موجودی شگفت انگیز است و چقدر دوستش دارید. به چیزهای مورد علاقه همسرتان، علاقه نشان دهید، تا بتوانید زمانی را در کنار یکدیگر به خوبی و خوشی بگذرانید.
به دنبال موقعیت هایی باشید که بتوانید در خلوت کنار همسرتان بگذرانید تا دوباره از نزدیک با خصوصیات عالی او آشنا شوید.
بار را دیده بودیم در انواع واقسام آن ولی این یکی
گفتم : خسته ام .
گفتی : از رحمت خدا ناامید نشوید . (زمر ۵۳)
گفتم : هیچکس نمی داند در دلم چه میگذرد .
گفتی : خدا حایل است میان انسان و قلبش.(انفال ۲۴)
گفتم : جز تو کسی را ندارم .
گفتی : ما از رگ گردن به تو نزدیکتریم .(ق ۱۶)
گفتم : ولی انگار فراموشم کرده ای .
گفتی : بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را .(بقره ۱۵۲)
گفتم : تا کی باید صبر کرد ؟؟؟
گفتی : تو چه می دانی شاید موعدش نزدیک باشه (احزاب ۶۳)
گفتم : تو بزرگی و نزدیکیت برای من کوچک خیلی دوره تا اون موقع چکار کنم ؟؟؟
گفتی : کارایی که بهت گفتم انجام بده و صبر کن تا خدا خودش حکم کنه . (یونس ۱۰۹)
گفتم : خیلی خونسردی .تو خدایی و صبور ! من بنده ات هستم و ظرف صبرم کوچیک ... یه اشاره کنی تمومه !
گفتی : شاید چیزی که تو دوست داری به صلاحت نباشه . (بقره ۲۱۶)
گفتم : انا عبدک الضعیف الذلیل... اصلا چطور دلت میاد ؟؟؟
گفتی : ان الله باالناس بالرئوف الرحیم . خدا نسبت به همه ی مردم - نسبت به همه - مهربونه .(بقره ۱۴۳)
گفتم : دلم گرفته .
گفتی : مردم به چی دلخوش کردن ؟! باید به فضل و رحمت خدا شاد باشن . (یونس ۵۸)
گفتم : اصلا بی خیال توکلت علی الله .
گفتی : خدا اونایی رو که توکل می کنن دوست داره (آل عمران ۱۵۹)
گفتم : خیلی چاکریم .
ولی اینبار انگار گفتی حواست رو خوب جمع کن یادت باشه که بعضی از مردم خدا رو فقط به
زبون عبادت می کنن . اگر خیری بهشون برسه ، امن و آرامش پیدا می کنن و اگه بلایی
سرشون بیاد تا امتحان شن ، رو گردون می شن .خودشون تو دنیا و آخرت ضرر می کنن .
(حج ۱۱)
گفتم : چقدر احساس تنهایی می کنم .
گفتی : من که نزدیکم (بقره ۱۸۶)
گفتم : تو همیشه نزدیکی ، من دورم . کاش می شد بهت نزدیک شم .
گفتی : هر صبح و عصر پروردگارت را پیش خودت با خوف و تضرع و با صدای آهسته یاد کن .
(اعراف ۲۰۵)
گفتم : این هم توفیق می خواهد .
گفتی : دوست ندارید خدا ببخشدتون . (نور ۲۲)
گفتم : معلومه که دوست دارم منو ببخشی .
گفتی : پس از خدا بخواهید ببخشدتون و بعد توبه کنید .(هود ۹۰)
گفتم : با این همه گناه ، آخه چکار میتونم بکنم ؟؟؟
گفتی : مگه نمی دونید خداست که توبه رو از بنده هاش قبول می کنه .(توبه ۱۰۴)
گفتم : دیگه روی توبه ندارم .
گفتی : (ولی) خدا عزیزه و دانا ، او آمرزنده ی گناه هست و پذیرنده ی توبه .(غافر ۲-۳)
گفتم : با این همه گناه ، برای کدوم گناهم توبه کنم ؟؟؟
گفتی : خدا همه ی گناه ها رو می بخشه (زمر ۵۳)
گفتم : یعنی بازم بیام منو می بخشی ؟؟؟
گفتی : بجز خدا کیه که گناهان رو ببخشه ؟ (آل عمران ۱۳۵)
گفتم : نمی دونم چرا همیشه در مقابل این کلامت کم میارم . آتیشم می زنه ، ذوبم می کنه ، عاشق میشم ... توبه می کنم خدااااااااااا.
گفتی : خدا توبه کنندگان رو دوست داره .
نخواسته گفتم : الهی و ربی من لی غیرک .
گفتی : خدا برای بنده اش کافی نیست ؟؟؟ (زمر ۳۶)
گفتم : در برابر این همه مهربونیت چکار می تونم بکنم خداااااااااا ؟؟؟؟
گفتی : ای مومنین ، خدا رو زیاد یاد کنید و صبح و شب تسبیحش کنید . او کسی هست که
خودش و فرشته هاش بر شما درود و رحمت می فرستن تا شما رو از تاریکی ها به روشنایی
بیرون بیارن . خدا نسبت به مومنین مهربونه . (احزاب ۴۱-۴۲-۴۳)
ديدگاه اسلام :
۱.راستي مبارك و دروغ ناميمون است .
پيامبر اعظم(ص)بحار الانوار،جلد۷۷،ص۶۷ اسلاميه
2.دو چیزملاک دین است؛ راستی و یقین.
امام علی(ع),شرح غررالحکم,جلد4,ص184
3.وقتی خداوند بنده ای را دوست بدارد,راستی رابه او الهام میکند.
امام علی(ع),شرح غررالحکم,جلد3,ص161
4.برای شناخت تدین افرادبه طولانی شدن رکوع و سجده ی اونگاه
نکنیدچراکه به آن عادت کرده واگر ترکش کند وحشت زده میشود لیکن به
راستگویی و امانتداری او توجه کنید.
امام صادق(ع),سفینه البحار,جلد2,ص18